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剧情介绍：陆林是一位资深的炸弹专家，却因多年前的一次事故而低沉，分开警队成为一名普通的父亲，二心想要维护女儿安全长大。女儿陆佳佳刚满十八岁，热血仗义的她二心想要逃离父亲窒息的管控。一次争持后父女俩被一场爆炸涉及， 醒来时却发现曾经互换了身体...父亲承受不了这个不可思议的现实，女儿却发现本人可以大展拳脚兴奋不已，陆佳佳因冒进而惹出的乱子更是让两人堕入黑帮案件的重重风险之中，父亲维护女儿的方案幻灭，不得不重操旧业...一个菜鸟大叔，一个暴走萝莉，共同解除风险的炸弹，与歹徒斗智斗勇
